Для спорта

Как надуть любой мяч не имея насоса и иглы

Как надуть любой мяч не имея насоса и иглы

Сложность: Легко Время: 15 минут Расходы: 15 рублей Спущенный мяч вовсе не проблема. Даже если под рукой нет насоса, надуть его все же реально, и сейчас мы расскажем, как это сделать. Нам понадобится Шприц Ватная палочка Шаг 1 из 8 От ватной палочки отрезаем концы с двух сторон. Шаг 2 из 8 Затем делим её …

Как надуть любой мяч не имея насоса и иглы Читать полностью »

Как выправить восьмерку или яйцо на колесе велосипеда самому

Как выправить восьмерку или яйцо на колесе велосипеда самому

Сложность: Легко Время: 15 минут Расходы: 200 рублей Если «загуляло» колесо велосипеда – это не повод покупать новое или бежать к мастеру. Отрегулировать его легко в домашних условиях, ведь достаточно всего-навсего прочесть данную инструкцию и иметь спицевой ключ. Если его нет, то примерно за 200 рублей можно купить в ближайшем хозяйственном магазине. Пример будет показан …

Как выправить восьмерку или яйцо на колесе велосипеда самому Читать полностью »

Как натянуть цепь на скоростном или горном велосипеде

Как натянуть цепь на скоростном или горном велосипеде

Сложность: Легко Время: 30 минут Расходы: 0 рублей Цепь во Время: поездок на велосипеде может слететь или порваться. Причин для этого, как минимум 2. Давайте разберемся, что это за причины и как с ними бороться. Инструменты: Отвертка Съемник цепи Причины срыва цепи 1. Первый вариант – на передней системе загнулась звезда. В таком случае переключаемся …

Как натянуть цепь на скоростном или горном велосипеде Читать полностью »

Дешевые самодельные гантели из бетона

Дешевые самодельные гантели из бетона

Сложность: Легко Время: 2 дня Расходы: 100 рублей Чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме совсем не обязательно иметь дома огромный арсенал спортивного инвентаря и тренажеров. Для выполнения многих базовых упражнений достаточно иметь пару гантелей. Из этого мастер-класса вы узнаете один из самых бюджетных способов сделать гантели своими руками. Инструменты: Ножовка по металлу или болгарка …

Дешевые самодельные гантели из бетона Читать полностью »

Боксерский мешок из старых джинс

Боксерский мешок из старых джинс

Сложность: Легко Время: 10 минут Расходы: 50 рублей Многие мечтают о груше для битья, поскольку это отличный инструмент для поддержания формы и избавления от стресса. Но в спортивных магазинах они очень дорогие, потому сегодня мы попробуем самостоятельно её сделать, не потратив при этом слишком много денег. Такую компактную грушу можно повесить у себя в комнате …

Боксерский мешок из старых джинс Читать полностью »